Дневники пользователей

Возрождение

2017-09-30 20:42:35

30 сентября. Самый вкусный день, или второй день АЦ.

Рост 170 см.
Вес 68 кг
ИМТ : 23,5.

Прошел второй день трёхдневки - неимоверно вкусный. И как нельзя кстати. Сегодня снимали поздние яблоки, уцелевшие груши, срезали виноград. Ела всё, что душе было угодно! А то пришлось бы слюни глотать... Довольна, как слон.

Здравствуйте, Наталья! Будем знакомы. Да, и может перейдем на ты, так проще и здесь так принято (в дневниках). Я в шоке от твоих успехов в деле стройности. Отправила дочери твои фото до и после с параметрами до и после. Хочу ее тоже замотивировать, а то она поправилась после йодотерапии. не влазить в свои любимые платья и психует. Наташа, вчера читала твои записи на сайте, искала секрет твоего превращения из бегемота в лань, так и не наша. Неужели только ДД и спорт за такой короткий промежуток времени сделали это. Это просто феноменально, феерично, сногсшибательно. Что еще сказать, я тоже так хочу.

Наталья Быковская 01.10.2017 17:57:27

Надежда, добрый вечер. Ничего шокирующего в моих успехах нет. Всё закономерно.

Цитата:

секрет твоего превращения из бегемота в лань так и не нашла

И не найдёте, потому что никакого секрета нет.

Цитата:

Неужели только ДД и спорт за такой короткий промежуток времени сделали это

Не совсем верное наблюдение. Только ДД. Никаким спортом я не занималась. Периодами крутила обруч. Только зимой 1-2 раза в неделю (и то получалось не всегда из-за нехватки времени) ходила в бассейн, плавала по 45 минут. В августе укрепляла мышцы ног обычными приседаниями, выпадами. Если позволяла погода, плавала на речке. Сейчас нет времени на физические упражнения. Зато есть возможность ходить пешком, что я и делаю (по 30 минут утром в быстром темпе, иногда после работы стараюсь проходить это расстояние). Чтобы получить результаты, надо не только изучить все нюансы системы, а применять их на практике. Я не вгоняла себя ни в какие жесткие рамки, я просто перестроили свое питание под ДД.

Nadechda 01.10.2017 18:22:10

Бассейн, физ. упражнения, ходьба - вот это я и назвала спортом. большая улыбка

Наталья Быковская 01.10.2017 19:01:53

Нет, это просто небольшая физическая нагрузка, вызванная естественной потребностью организма вследствие снижения веса. А спорт - это всё же целенаправленные, систематические занятия, которые ставят задачу стать сильнее своих соперников.

Татьяна Малахова 01.10.2017 19:59:16

Надя. я про "секрет" вставлю свои 5 копеек подмигивает

Секрет один: последовательность и целеустремленнсть.Все остальное система делает сама.

Наталья Быковская 01.10.2017 20:12:12

Nadechda 06.10.2017 20:20:22

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Возрождение

30 сентября. Самый вкусный день, или второй день АЦ.

Комментарии: