Дневники пользователей

29 сентября. Я снова на ЗД, или первый день АЦ.

Рост 170 см.
Вес 68 кг
ИМТ : 23,5.

Сегодня проснулась с мыслью, что снова хочу пройти трёхдневный разгрузочно-очистительный курс.
И вот уже позади первый овощной день. Надо сказать, что было всего 3 приема пищи (ела, когда была в этом реальная потребность - так решила изначально). Из овощей были 1/2 морковки, помидоры, огурцы, болгарский перец, лук, чеснок, зелень (петрушка, укроп). Масса съеденных овощей около 1,5 кг (может, немного больше, не взвешивала, ела просто до сытости). Из масел: 1 ст. л. льняного, 1 ч. л. подсолнечного, 1 ст. л. масла кедрового ореха, 1 ст. л. семечек подсолнечника. По времени: 8.30, 15.30, 20.00. Сейчас 22.30, я сыта. Ни на что не тянет.

Фруктики на завтра уже выращены/куплены.