Дневники пользователей

10 сентября

Рост 170 см.
Вес 68 кг (- 1 кг)
ИМТ : 23,53.

Сегодня прошёл второй день трёхдневного разгрузочно-очистительного курса - неимоверно вкусный. К тому же утро порадовало отвесом в 800 г. А это значит,что первый овощной день прошёл не только благополучно, но и результативно!

Сегодня было 6 приёмов фруктов с интервалом 2-2,5 часа:
1-й приём - 130 г киви + 150 г яблок + 120 г винограда
2-й приём - 180 г яблок + 120 г винограда + 100 г груш
3-й приём - 200 г яблок + 100 г груш + 100 г винограда
4-й приём - 400 г дыни
5-й приём - 200 г нектарина + 100 г яблоко + 50 г винограда
6-й приём - 350 г дыни

Итого за день съедено: 2,3 кг свежих фруктов.

Воды 3 л.