Дневники пользователей

Дни 23, 24, 25 из 108

Вес -95 (не взвешиваюсь, жду весы)
Из трех прошедших дней два идеальных, в одном косяки: подслащиваю кашу сахорозаменителем (не полезно, но ужас как надоел пресный ее вкус). Сухофрукты не вариант, пробовала. Пирог пекла- попробовала кусочек, что получилось. И сегодня в планах семейный поход на море и ужин в прибрежном любимом ресторанчике. Буду налегать на овощи.
Визуально окружающие заметили, что объемы у меня уменьшились. Что касается состояния кожи и здоровья, где- то на пару процентов стало лучше за эти дни. Но это малюсенькие продвижения, незаметные практически, а потому не мотивирующие. Хочется же все и сразу....
Продолжаю полет тем не менее.
Меню на завтра:
Завтрак 6:00 Овсянка, метелка, ЛМ ложка.
Ланч: 9:00 фрукты, ягодный чай с курагой, 10 орехов.
Обед: 12:00 окорочок куринный на пару, салат из капусты, огурца. Заправлю лимонным соком или горстью граната. Тушеные овощи: кабачок, броколли, лук.
Ужин: 16:00 красная рыба. У меня наварена уха из нее, без соли, выну оттуда. Готовить совершенно нет сил- пытаюсь втянуться в изматывающий режим моих школьниц. Еще и в школу теперь ходим пешком, я несу тяжеленные портфели, обратно у меня пробежка. Через 4 часа за ними иду снова. Записалась еще в спортклуб. Чувствую постоянную усталость. Еще изнуряющая жара...НО, сладостями не заедаю, как я это делаю обычно при подобном перенапряжении! Это радует!