Дневники пользователей

Любовь

2017-08-24 21:20:37

24 августа

Вес 71.200
Вес снижается, но с большим трудом. Вроде и не нарушаешь, но все так держаться, что порой устаёшь ждать отвесов на весах.
9.30- салам метёлка и омлет
11.30- киви, персик и сливы 400 гр + орехи
14.30- салат из помидор и огурцов, Рокко. Суп из рыбы
18.00- салат из огурцов и отбивная из курицы
2 литра воды

у меня примерно три недели назад вес стоял аж 3 недели. Вообще ни на грамм не снижался. Хотелось весы в окно выкинуть от отчаяния. И до сих пор уходит очень медленно. Что-то ему не так....

Чолариди Любовь 24.08.2017 22:16:11

Может трёхдневную провести? Как то подстегнуть обмен веществ?

NataliaFFM 24.08.2017 22:48:57

я делала ОИ, меня это не подстегнуло... видимо, с моими медикаментами связано... у каждого индивидуально. Я в этом не советчик, пусть старожилы посоветуют.

Наталья Быковская 24.08.2017 22:50:44

Я тоже месяц ни с места. Решила теперь взвешиваться 1 раз в неделю - по средам. А то правда - нервы не выдерживают)))

Людмила-Тверь 25.08.2017 00:13:47

У вас Наташа Б. вес стоит,потому что изобильный стол, порции надо уменьшить и не превышать вашу норму жиров.

Наталья Быковская 26.08.2017 22:50:08

Норму жиров не превышаю верхней границы. Сейчас я вообще-то жиров ем даже меньше, чем раньше, а особенно в начале.

Татьяна Малахова 27.08.2017 07:00:15

Людмила, а куда Наташе ещё вес-то снижать? ДД нацелена на нормализацию веса, а не на то, чтобы делать из нормальной женщины анорексичку подмигивает

Если организм решит, что можно ещё что-то отдать - то отдаст, а пришпоривать его нет никакой нужды. Особенно после того, как 60 кг отправлено в никуда...

Людмила-Тверь 25.08.2017 00:15:39

Любочка я вас просила считать белки и жиры, вы зайдите на диетс.ру зарегистрируйтесь, там считать пару минут, всё очень быстро, я бы посчитала ,но ваше меню без указания веса многих продуктов.

Людмила-Тверь 25.08.2017 00:19:06

А Наташи Ф. надо было идти не на ОИ , а на " , пинок". Он очень эффективен в случаях длительного застоя. Сейчас уже лекарств влияющих на вес нет. Но надо уйти споста на полноценное ДД с подсчётом норм и отрицательной калорийностью блюд.

NataliaFFM 25.08.2017 12:57:34

да, кортизона нет, но пока он не абсорбировался во мне. Есть другие медикаменты, действие которых я пока не могу оценить. Начала принимать совсем недавно. С понедельника перехожу на полноценное ДД. Пост закончится.

Людмила-Тверь 25.08.2017 00:20:35

Любочка, я не против 3Д , если вы уже больше 3-х месяцев на ДД. Только нельзя же постоянно дергать организм программами очистки. Надо научиться есть правильно.
на полноценном ДД.

Татьяна Малахова 25.08.2017 07:21:04

Девушки, а каких чудес от веса вы ждёте? Что будет каждый день по полкило отваливаться??? Это бывает только на голодовках, и то - ненадолго, с обязательным откатом назад.

Цитата:

24 августа
Вес 71.200

А 4 дня назад было 71,6, верно? 400 г за 4 дня - совершенно НОРМАЛЬНЫЙ отвес, этому можно только радоваться!

Цитата:

Хотелось весы в окно выкинуть от отчаяния

Не путайте цель и средства контроля достижения цели. Цель - наладить ОВ, сбалансировать состояние организма. ОДНО из средств контроля - снижение избыточного веса. И не надо этим "одним из средств" подменять истинную цель.Тогда психика будет в покое, а вес будет лучше уходить.

Цитата:

но все так держаться, что порой устаёшь ждать отвесов на весах.

А не надо ждать отвесов, надо просто жить и правильно питаться. При соблюдении этого условия отвесы придут сами. В среднем по 100 г в день подмигивает

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Любовь

24 августа

Комментарии: