Дневники пользователей

Возрождение

2017-08-21 15:55:20

21 августа

Рост 170 см.
Вес 69 кг.
Давление 122/79.
Пульс 58.

Как же хорошо быть в отпуске! Это время позаботиться о себе по полной программе. С каждым днем отражение в зеркале нравится все больше и больше. А сегодня я себя не узнала - на меня смотрела не я. Похожая чисто внешне, но с другим взглядом, красивой осанкой, расправленными плечами, приподнятым подбородком женщина. Кто ты, женщина высшего сорта?!...
В глубоких раздумьях пошла готовить завтрак.

Завтрак 9.00
-- 150 г салата (морковь, свекла) + 60 г заправки (йогурт 2%, чеснок, петрушка)
-- 200 г яичница с наполнителем (из 2 яиц и 100 г томатов) со специями

Ланч 12.00
-- 400 г слив + 100 г творога 0%

Обед 15.00
-- 400 г салата (огурцы, помидоры, лук, чеснок, петрушка) + 50 г творога 0%
-- 200 г тушеной капусты
-- 100 г курицы

Ужин 18.00
-- 300 г салат (капуста, огурец, помидор, лук, петрушка) + 10 г ЛМ
-- 150 г отварной скумбрии

Вода 3 л.

Татьяна Владимировна, спасибо. Теперь с этой женщиной надо что-то делать. На данный момент я только знаю одно: по-прежнему мыслить она уже не будет. Это будет новый уровень мышления и, надеюсь, новый уровень жизни. Спасибо Вам именно за ТАКУЮ систему. Систему, заставляющую думать и развиваться, расти и совершенствоваться , достигать цели и идти дальше. Именно ТАКАЯ система поддерживает интерес. Не знаю, как для других, но для меня именно интерес являются движущей силой. Главное, чтобы он не пропал.

Татьяна Малахова 21.08.2017 18:34:26

Вот именно: главное - не ставить "точку" и не опьяниться успехом. Новое тело - это не самоцель, это средство для реализации иных, недоступных ранее, возможностей. И тут очень многих ждёт подвох: если нет намёток, куда и как испольтзовать свои новые возможности и куда применить новое роскошное тело, то... по причине ненадобности оно превращается в "старое", т.е. то же самое толстое и неуклюжее, каким было "до". В общем, надеюсь, что генеральная линия действий понятна?

Наталья Быковская 21.08.2017 19:37:45

Думаю, если бы мне это было не понятно, вряд ли я смогла бы заметить внутренние изменения и вряд ли бы возникли подобные мысли. Во всяком случае, очень надеюсь, что это так. Генеральная линия понятна, теперь главное расставить приоритеты и разработать детали.

Людмила-Тверь 22.08.2017 22:31:37

Да , Наташенька! Наши девочки кто в большой спорт ушел, кто свои сайты открыл, кто родил, а раньше не мог, я занялась стихоплётством, у всех жизнь стала другой, а главное появилась радость и удовольствие от жизни.

Наталья Быковская 23.08.2017 07:14:41