Дневники пользователей

15 августа

Этот день прошел совсем не по запланированному сценарию. Утром с мамой пришлось отправиться по разным инстанциям, к чему я абсолютно не была готова, даже не предупреждена заранее. Поэтому ела так, как позволили обстоятельства.

Завтрак 8.30
-- 160 г салат (свекла, морковь, ЛМ)
-- 100 г гречки + 150 г тушеной капусты с грибами

Ланч 12.30
-- 400 г фруктов (персик, нектарин)

Обед 15.15
-- 400 г яблоки (ничем другим поживиться было нечем)

Ужин 17.00
-- 400 г салат (помидоры, болгарский перец, чеснок, сыр тертый)
-- яичница из 3-х мелких яиц с наполнителем (помидоры 100 г)

Минут через 30 поняла, что не наелась(((. Съела еще 100 г сыра вприкуску с чесноком (полголовки!)

Вода 2,5 л.