Дневники пользователей

Возрождение

2017-08-14 07:26:24

13 августа

Завтрак 8.40
-- 190г салат (свекла, морковь без заправки)
-- запеканка из 150 г цветной капусты + 1 крупное яйцо + 25 г сыра + 25 г творога 0%

Ланч 12.25
-- 300 г биокефир 1%
-- 350 г фруктов (персик, груша)

Обед 15.30
-- 400 г салат (помидоры, огурцы, лук + 10 г подсолнечного масла)
-- 200 г тушеная капуста с грибами
-- 100 г гречка

Ужин 18.15
-- 400 г помидор
-- 150 г отварной рыбы (скумбрии)

Дневники пользователей

Возрождение

13 августа

Комментарии: