Дневники пользователей

Любовь

2017-07-03 23:11:31

3 июля

Вес - 74.400
Утро- салат морковь, кабачок , 2 ч л семян 300 гр подсолнечника и 150 гр гречки
11.30 - черешня и 10 миндаля
Обед- тушёная говядина в томате 150 гр и салат из зелени , помидоров и огурцов, редис300 гр
19.30 - ужин, немного поздновато из -за работы
Морская рыба 150 гр и салат ( как в обед)
Вода- 2,5
Могу ли я сделать 3 дня очистительный курс? ( овощи, фрукты, овощи)?

Добрый вечер. Вы только что начали питаться по системе БС с 11 июня. Ваш обмен веществ ещё не пришел в норму, вы ещё допускаете ошибки в питании. 3Д разрешается не раньше, чем через 3 и больше месяцев на обычном ДД. Второй день на 3Д фруктовый , а это сильный удар по поджелудочной, вы можете устраивать вегетарианские дни по третьему дню 3Д не чаще 2-х раз в неделю, Первый и третий день по 3Д переноситься легко,но очистка идёт серьёзная и может очень сильно болеть голова и обострение в других органах. Вам пока рано. Потом вы салаты ещё не научились заправлять льняным маслом и пользуетесь соевым соусом, а на 3Д необходимо есть льняное масло и лимонный сок.

NataliaChicago 04.07.2017 02:39:28

И я не советую. От добра добра не ищут. Прекрасно снижается вес, все супер

Чолариди Любовь 04.07.2017 10:36:50

Спасибо. Льняное масло применять боюсь по причине, что там много эстрогенов, а у меня в анамнезе рак груди ( 9 лет назад) 9 химий и 30 облучений.
Почему нельзя? Потому что все что активизирует клетку, все запрещено. Льняное масло относится к этому продукту, так же как и льняное семя.
Я принимаю рыбий жир ( хотя летом это нежелательно) но я мало нахожусь на солнце.
Поэтому ОМ 1 ст л допускаю только с салатом, когда в меню рыба. А если мясо, то просто немного лимона. Может это и не совсем правильно, но пока так.
Спасибо, что помогаете. Я всегда рада вашим советам.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Любовь

3 июля

Комментарии: