Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

2 июля

Вес 74.200
Сегодня в Греции 45градусов, поэтому большую часть дня были на море. Море было тоже горячее. Поэтому режим мой нарушился, но завтра увижу чем это закончилось.
Утро- салат из моркови, свеклы и кабачка, 2 яйца
11.00 - черешня 400 гр и 10 миндаля
14.00 - рыба на пору типа минтая и салат из огурцов и помидоров
16.00 - груша и два апельсина
19.30- стакан кефира
Вода 2,5 литра и хорошая физическая нагрузка в виде плавания

Комментарии:

Людмила-Тверь 03.07.2017 11:50:11
Ужин для отвесов желательно с белками и овощами, но благодаря нагрузки отвес должен быть, а так было бы больше. Лучше обед сделать из фруктов, чем ужин. У вас перебор фруктов в 2 раза. Я тоже иногда так баловалась, завтрак ,ланч и ужин полноценный, поначалу вес уходит, а потом сказывается недобор белков и вес встаёт.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника