Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

29 июня

Вес 74.600
Утро- морковь и кабачок + 1 ч л оливкового масла, 2 ч л семечек подсолнуха 200 гр., гречка 150 гр. Мне очень нравится этот салат. Сейчас я думаю, почему , я его не ела раньше? Что надо было книгу прочитать!
Обед - уха 250 гр , кусочек рыбы 100 гр. и салат их помидор, огурцов,

авокадо, укроп, красный перец, листья салата.
Ужин- 300 гр салата ( состав обеда) 200 гр рыбы- морской окунь
Вода- 2 литра

Комментарии:

Яна Я 29.06.2017 18:49:28
В обед и ужин салата из свежих овощей должно быть в ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ОСНОВНОГО БЛЮДА! Или увеличивайте количество салата или уменьшайте вес рыбы.
Старайтесь фрукты с орешками не пропускать.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника