Дневники пользователей

17 июня

Вес 76.00
Утро - началось с салата ( помидоры и огурцы) и гречневая каша
В 11.00 - два апельсина и 10 миндал орехов
14.00- шницель из индюшке обжаренный в белке яйца без масла 100 грамм и 230 гр салата ( пекинская капуста огурцы и помидоры, укроп и петрушка) ещё добавка 1 ст л кабачковой икры ( по рецепту из сайта)
18.00 салат 150 гр из помидор, огурцов и укроп и рыба на пару 70 гр
Солью не пользуюсь, вроде и не хочется
Воды получается 2.5 литра. Кроме воды ничего не пью, может это плохо?
Прочитала в одном дневнике, что есть годовой абонемент, благодаря которому возможен просмотр дополнительной информации на сайте!
Но где его можно купить?
Жаль, что я познакомилась с этой системой в июне, сразу и начала. Если бы мое знакомство было раньше, я бы уже слетала на Родос и там бы начала свой путь. Живу в Афинах, а это в 40 мин на самолете.
Но видно так надо было......
спасибо, уважаемая Татьяна Владимировна, за то, что даёте стимул и надежду быть красивыми.
Я врач- косметолог. В Греции 23 года. Думаю, что большая часть русскоязычных женщин пользуется моими услугами и когда разговор заходил о внешности, они всегда давали мне комплименты, но что касалось веса, молчали.
Лицо, конечно, у меня в полном порядке, но с весом борюсь постоянно. У меня есть диетолог, но больше 6 кг я не смогла по ее методикам похудеть....
Буду надеяться, что здесь, я " преодолею планку" до 68 кг.
Рада, что я с вами!!!!!!!!