Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

Мои успехи

Вес 76.400
Утро началось с салата и гречневой каши с грибами + кефир.
11.30 персик
14.00 обед. Салат и запечённая грудка
16.00 персик, абрикос, черешня
20.00 ужин. Салат и куриная грудка
Вода каждый день 2 литра

Комментарии:

Людмила-Тверь 14.06.2017 23:02:32
Фруктами не перекусываем. Должен быть один приём фруктов в день, гасим 8-10шт. орешков или 100гр обезж. творога. в данном случае или в 11 или в 16 часов.
   
Чолариди Любовь 15.06.2017 10:34:28
Спасибо. Я по складу фруктовый человек. Поэтому трудно удержаться.
Но я очень исполнительная и постараюсь кушать фрукты 1 раз.
Вопрос, а могу я немного пожевать орехов когда кушать в промежутках хочется?
   
Людмила-Тверь 15.06.2017 18:14:51
Перекусы правилами запрещены, каждый сам для себя решает, можно ему их нарушать или нет.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника