Дневники пользователей

Система работает!

вес на сегодня:76,9.Стоит только начать придерживаться системы в точности и вес начал уменьшаться, даже очень быстро за два дня больше килограмма. Но почему-то маленький грешок в виде сухариков,ржаных -бездрожжевых и излишки ягод,это в разные дни, тут -же ведут к привесу,наверное мой ОВ ещё полностью расшатан и надо соблюдать систему в точности, я всё это понимаю, но не могу в некоторые моменты совладать с собой. Может у меня в рационе чего не хватает и мой организм выражает своё недовольство таким способом. Я в таких тонкостях сама ещё разобраться не могу, подскажите кто знает в чём причина? Я очень беспокоюсь о своём здоровье и это не просто эгоизм, сравнительно недавно я перенесла операцию по удалению опухоли головного мозга и после неё была прикована к постели в течении месяца ,это меня очень напугало, и я сама для себя решила ,что я должна всё сделать ,что-бы восстановить здоровье и не быть обузой для своих близких и для себя. А система Татьяны Малаховой это чудодейственное средство для восстановления здоровья ,я в этом убедилась на собственном опыте,и сейчас очень-бы не хотелось нарушать. Я не в коем случае не ною просто очень хочу разобраться в системе ,так-как очень хочу полноценно жить!
Моё меню на сегодня:
Завтрак 7.30:салат метёлка с кабачком+ЛМ10г. -350г. и каша овсяная+грецкий орех10г.-180г.
Ланч 11.30: черешня-400г.+творог 0%-70г.
Обед 14.00:овощная нарезка-350г. и печёночное суфле с кабачками -150г.
Ужин17.30: салат-капуста, огурец, лук зелёный, укроп ,ЛМ 5г.-300г. скумбрия на пару100г. Итого :белки-83 жиры-48.
Вчера было примерно такое-же меню,воды выпиваю за день около трёх литров +-.Стараюсь больше ходить,не пользуюсь лифтом.