Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я люблю тебя жизнь

дневник пользователя nosik

четверг 8.06. Мой вес 61,00

Завтрак: 8-00 салат с капусты. творог.11-00 салат
Обед:салат, помидор, огурец ,йогурт
Ужин: салат,отварная говядина с жаренной картошкой.4ст. л.
Знаю что нельзя. но не удержалась.

Комментарии:

Людмила-Тверь 09.06.2017 00:03:59
Жаль, вроде бы есть минус 500гр. и опять косяк. Картошку бы не захотели, если бы сытно питались днём. Голодно у вас очень. Нет фруктового ланча. В 11 надо бы съесть 400гр фруктов и 100гр обезж. творога. Утром можно яйца 2 шт и салат, если каша надоела. В обед 250гр салата заправленного ЛМ и соком лимона и 125 гр рыбы. На ужин только салат и говядина.
   
nosik 10.06.2017 20:47:23
Людик, спасибо за все как приеду напишу.
   
Яна Я 09.06.2017 16:17:28
Людочка,удивляюсь твоему терпению.
   
nosik 10.06.2017 21:01:25
Яна. вашему терпению позавидовать. я столько лет сидеть на системе=диете не собираюсь За месяц я сбросила 3кг с
перерывом на отпуск еще месяц и достаточно.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника