Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я люблю тебя жизнь

дневник пользователя nosik

Суббота 3.06 . Мой вес 61,5 кг

Девочки писец. вернулась моя куриная лапша и с ней все
остальное.Но я оптимистка. Все будет супер.
Завтрак: салат из капусты, творог,
Обед:помидоры.бутерброд с форелью.
Ужин:салат,1 тефтеля. 2 отварные картошки.1кусочек
соленый скумбрии.

Комментарии:

Людмила-Тверь 03.06.2017 23:05:02
В обед надо оставить форель и салат, хлеб не сочетается,это углеводы.
Хлеб лучше есть на завтрак с овощами. На завтрак желательно углеводы,это или крупы и салат с льняным маслом и ложечкой лимонного сока, присолить можно сухой аптечной ламинарией. А посластить каши можно сухофруктами 2-3 шт. или ягоды мороженные в кашу добавить. Картофель не едим, солёную скумбрию тоже. Скумбрию можно сырую вкусно приготовить с травами и лимоном. На ужин нужен салат и рыба или мясо, или яйцо, или творог, что-то белковое, но лучше рыба или мясо 100-120гр и салат 240-250гр.
   
nosik 04.06.2017 15:55:00
Людик, привет согласись что это ни какая ни система а обыкновенная диета. Сидишь все в норме.
бросил возвращаешься в исходное положение .
Сегодня, весь день нарушаю правила.Записывать ни чего
не буду. Рита
   
Татьяна Малахова 04.06.2017 18:23:46
Не знаю, согласится ли Людик про диету (вряд ли),но от себя скажу: система -это НЕ ДИЕТА. Это способ с помощью питания восстановить обмен веществ, а не только растопить энное количество жира. То есть воздействовать на причину лишнего веса, а не на следствие нарушения ОВ (т.е. жир). К сожалению, Вы совершенно не знакомы с базовыми принципами системы, и, как мне кажется, не намерены знакомиться с ними. Поэтому лично у Вас - диета. Которая не имеет ничего общего с системой.
   
NataliaChicago 10.06.2017 18:48:34
Рита, ты сама себе роешь яму в которую и упадёшь. На системе можно есть все, но с разумными пределами. А такие продукты как хлеб, макароны исключи. Бутерброд с форелью- углеводы и жиры с белками нельзя сочетать.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника