Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я люблю тебя жизнь

дневник пользователя nosik

Среда 31,05. Мой вес 61,5

Завтрак: салат из капусты,2ст ложки пшенной каши.
Обед: 1огурец 1 помидор. камбала на углях.
Ужин:овощная нарезка, тушенное мясо с овощами, чай.с
печенюшкой.

Комментарии:

Людмила-Тверь 01.06.2017 14:03:19
Печенье печём сами овсяное по ДД, едим до 16.00, лучше на завтрак. У пшенки высокий ГИ, заменяйте на красный рис, гречку, овёс, перловку., берите не меньше 50гр сухой крупы, варим на воде, с вечера залить кипятком, утром, чуточку поварить и готово, можно подсластить мороженными ягодами, сливами или 2-3 шт сухофруктов. в салаты тоже можно добавлять немного ягод мороженных или цитрусовых 2-3 дольки. Заправляйте салат ЛМ и лимоном,лимон даёт хорошие отвесы и цитрусовые тоже.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника