Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак:салат из тыквы, творог 100 гр,
Обед:салат из тыквы,грибной суп. кусок хлеба.
Ужин:салат из овощей, форель 130 гр,чай с вареньем.
Комментарии:
Что комментировать?
да я нарушаю правила.Если вы скажете что я одна так делаю, конечно же я не верю. Что касается комментариев, пожалуйста, за 2 недели я похудела на 2 кг, а вы за 3 года в системе: шаг вперед два назад, но без нарушений.