Дневники пользователей

68

78.7 (+100) Почему???
Спокойствие, только спокойствие!
8:00 огурец и овсяная каша с льняным маслом 1 ст.л., 4 чернослива и 1 ст.л. годжи.
11:45 3 нектарина и 200 гр йогурта 0%
15:00 салат из огурцов и помидоров с лимонным соком, гречка с луком, грибами, перцем и цукини (потушила)
С ужином ничего не получается. Может мне обед сместить на 16:00 и все, до сна ничего не есть. Думаю, стоит попробовать. Хотя так я выбьюсь из нашего семейного графика. Раньше я обедала с детьми, а ужинали мы все вместе. Теперь все не понятно. Я им объяснила, что сейчас у меня цель прийти к своему весу, а потом восстановим совместные трапезы. Решение наверняка придет само.
17:00 початок кукурузы...
19:30 абрикос (зашли к бабушке - обязаны что-то съесть)
21:30 а вот тут начался беспредел, не удержалась от соблазна и умяла еще один початок кукурузы. Зачем я только сварила столько, кроме меня и старшей дочери никто не любит кукурузу. Надо было по 1 штуке ей и мне. Обычно в 22:00 я уже иду спать. Сегодня буду смотреть семинар. Может до 23:00 дотяну. Нет никакой тяжести или ощущения, что переела, но ругаю себя за тупость.