Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
80.4 (-500) уффф!
Решила я писать объемы. Шила юбку и заметила, что талия меньше на 5! см.
ОГ 110
ОТ 89
ОБ 110
Обалдеть. Отличные пропорции с потенциалом 90/60/90
Меню:
Завтрак 1: метелка и каша.
Завтрак 2: салат (яблоко, апельсин, пассифлора и грецкий орех).
Обед: свежий огурец, тушеная капуста с луком и зеленым горошком и сосисками (не успела приготовить другое)
Ужин: салат, яйцо и йогурт.
Комментарии: