Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я люблю себя, забочусь и ухаживаю за собой каждый день!

дневник пользователя Мария Сулейманова

90

80.1 (-300)
8:30 салат (топинамбур, свекла, морковь) + 1 ч.л. льняного масла + лимон. Каша (3 ст.л. сухой овсянки, 1 ст.л. ягод годжи, курага 3 шт.)
11:30 салат (яблоко,помело, гуава, 10 гр тыквенных семечек, лимонный сок и пару капель льняного масла) - очень вкусный салат получился. Следующий раз еще мяту добавлю.
16:00 салат из кольраби, помидора и шпината с лимонным соком + маленький кусочек курицы (50гр примерно)
20:00 огурец и 50 гр зерненого творога 1%. (загулялись)

Комментарии:

Татьяна Малахова 22.04.2017 18:15:23
Мне новое название дневника нравится гораздо больше!улыбка
Как ощущения после3Д, как сладкие хотелки?
   
Мария Сулейманова 22.04.2017 20:56:02
Ощущения отличные. Не понятна моя реакция. Бывало и раньше, что я до обеда только морковку съедала, а тут к обеду первого дня я уже лежала пластом. И не продержалась именно поэтому. Если бы во второй день муж был бы дома, я могла бы лежать. Но с такой слабостью и тошнотой я просто не справлялась с детьми.
Обязательно попробую еще недели через 2.
Возможно это связано с моим внутренним сопротивлением и нежеланием следовать правилам. Мне это всегда было тяжело. Но все равно эффект есть. Сладкого не хочется и, мне кажется, я меньше ем. Сегодня в обед (меню изменилось) я наелась салатом и мясо взяла совсем немножко. Пора порции уменьшать. А салат был вкусный, я не могла его выбросить :-).
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника