Дневники пользователей

95

82.1 (-100гр)
В праздники так трудно менять рацион! Вчера после обеда у нас (еда была вся правильная) все сели пить чай... и шуршать конфетками и обсуждать, как то вкусно и то вкусно. Я держалась, держалась, но чувствую - плохо дело. Взяла кубик шоколадки (аж 85%) и отламывала себе по малюсенькому кусочку, чтоб не чувствовать себя обделенной. Продержалась. Сегодня мы в гости идем. Уже сложнее. Я попросила, чтобы мне салат зеленый не заправляли. Я принесу овощи запеченные со сметаной и специями. Ну и максимум буду есть салат, овощи и яйца (у них же сегодня крашеные яйца будут). Ну и шоколадку прихвачу на всякий пожарный.
А вот мое меню на сегодня:
Кофе пока еще пью. Воду много много. Сейчас 15:00 2 литра точно.До вечера будет 3.
8:00 Салат из топинамбура, морковки и свеклы с лимонным соком и 1 ст.л. семечек. Каша овсяная + 3 черносливки + 1 ч.л. чия + 1/2 ч.л. льняного масла.
11:00 апельсин, яблоко, 1 ст.л. тыквенных семечек, 1/3 ч.л. какао.
14:00 салат из кольраби и помидоров с лимонным соком, вареная куриная грудка (около 150 гр) + малюсенький кусочек хрустящей курицы из духовки, 3 кусочка цукини запеченного.
18:30 .... верю в себя.
Чем ближе критические дни, тем больше мне хочется шоколада и сладкого. Ломка...