Дневники пользователей

99

Какой вчера был замечательный день! Мы гуляли по лесу. Все цветет! Розмарин, шалфей, затар (не знаю как по-русски). Мы насобирали трав и потом заваривали из них чай. Просто волшебно. И цветы всех оттенков: маки, ромашки, клевер и еще полно разных, которых я не знаю по названию. В пятницу очень хочу опять поехать. Дорога
серпантином, это в горах, но ради такой красоты я готова.
С утра у меня настроение оптимистичное. Никаких поводов нарушать систему нет.
Кроме режима...
7:00 вода, цикорий с молоком.
9:30 салат из кольраби, свеклы, моркови + льняное масло 1/2 ч.л. + лимонный сок + клюква суш. 1 ст.л. Каша овсяная
(4 ст.л. крупы) + грецкие орехи 1 ст.л. + 3 черносливки + 1/2 ч.л. льняного масла.
14:00 яблоко
14:30 Салат из моркови с чесноком + 1 ст.л. сметаны. Овощное рагу (красный перец, лук, кабачок и зеленый горошек) + томатная паста без добавок 1/2 ст.л. + 1/2 ст.л. масла гхи + 1 ч.л. соевого соуса.
16:00 Какао на воде + капелька молока. Но шоколадку не взяла, просто ломка.
19:00 рыба гриль + помидоры, огурцы, немножко рагу с обеда.
Пью воду.