Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера у нас был большой праздник Песах. Отмечали у нас. Все принесли что-то вкуненькое. Как я ни старалась держаться, но пару не нужных мне блюд попробовала. Сегодня пикник.
8:00 яблоко и 5 грецких орехов (половинок).
12:30 Свежие овощи, свежий миндаль (зеленый и мягкий в кожуре 3), шашлык из индейки (темное мясо) ну наверно около 250 гр. Минут через 30-40 томатный сок.
15:30 15 шт разных орешков. Выжатый апельсиновый сок.
19:00 На ужин будет салат и творог 1/2%
Со вчера осталась фаршированная рыба, но я ее решила выбросить..., хоть и жалко. Но я для себя важнее. Тетя моя делала, мои никто не любит. Там есть мука из мацы (углеводная бомба).
Комментарии: