Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 93,400 (+1,5 кг)
Вроде и ем все по системе...Но у меня всегда так -если резко сбросила, вот как сейчас в день по кило, то хотя бы половина на другой день вернется. А может перед КД -я отекаю сильно в этот период. Ну да ладно, я не сдаюсь!
Может все же нельзя было смешивать нут с рисом? И фруктов явно переедаю. Вот такие косяки у себя вычислила! Завтра попробую более строго следовать системе.
Всем счастливого постройнения!
ПС:в КД еще не было такого ,чтобы я не переедала ,даже в лучшие времена на системе. Очень переживаю за предстоящую неделю из-за этого. Ой-ой!
Комментарии:
Или думаешь, что за 3 дня потеряла 4 кило жира? Так не бывает. Конечно вернётся - если не всё, то как минимум половина.
Оно не вернётся только в одном случае: если ОВ работает идеально. Но для этого в данном случае нет оснований. И главное - если ОВ в порядке, на столько вес не снижается из-за разгрузки - потому что просто не может, не с чего. Так что прибавка абсолютно прогнозируемая и неизбежная. Но это не повод "на всё забить".