Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 91, 900
Завтрак: 2 яйца и салат метелка. Часть салата вперед
Ланч: апельсиновый сок (выжатый)- никто не захотел есть красные апельсины. Кислые, но в соке нормально. Утилизирую их. Надеюсь можно. Через 15 минут киви+яблоко+фундук
Обед: замачивала на ночь нут. Салат айсберг с нутом. Не помню, можно ли заправлять маслом такое блюдо? Хочу заправить лимонным соком и льняным маслом.
Ужин: рыба на пару. Салат огурцы+помидоры+листовой салат+свежая зелень.
Всем отвесиков!
Комментарии: