Дневники пользователей

День 11 из 108

Вес 92,200 (-3,800кг за три дня)- танцую, но не бурно, зная, как сложно сохранить хороший результат!
Сегодня планирую:
Завтрак: салат метелка, дикий рис, ЛМ ложка- уже все на столе, стынет, а то рис только с мультиварки, горячий.
Ланч: киви, яблоко и 10 фундука
Обед: надо бы доесть вчерашний очистительный суп (ну как суп- громко конечно сказано, чуть водички на дне, остальное гуща- ложка стоит в нем): чечевица, броколли, цветная капуста, мелкая зеленая капуста (все не могу найти ее название- такие малюсенькие качанчики, 3-5 сантиметров, продают замороженными- что за зверь, может кто знает?). Еще дико кукурузы хочется, детям тушу с кукурузой и горошком зеленым овощи, но с чечевицей наверно не надо смешивать и кукуруза ги большой имеет- правильно?

Ужин: уже размораживается красная рыбка, ааааа! Как я за три дня по мясу соскучилась! Я бы ее сейчас сырую съела, так хочется! Сделаю к ужину на пару плюс салат огурцы+помидоры+айсберг и зелень. Маслом думаю заправлять не стоит, форель сильно жирная итак, мне кажется!
Всем счастья, улыбок и хорошего настроения, кто заглянет! Обнимаю каждую!