Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Прочитала последние две записи и за 28.02. Грустно, конечно, что ты никак не можешь слететь с иглы пофигизма и пищевого наркотика. Я с Олесей полностью согласна о чём она пишет тебе 28.02. Вот на то, что ты пишешь в сегодняшней записи, я даже не знаю, что тебе посоветовать.
Я тоже не идеал и тоже набрала прилично за целый год. У меня вес набрался, потому что я нарушила режим сна и еды и у меня получился сбой биологического ритма. Ложилась за полночь больше года, вот такой бзиг был, но ела я ДДешную еду и очень редко вредную, но не срывалась на безудержное поглощение всякой еды. Тоже, дни рождения бесконечные были в июле. Всё время в голове сидело, что надо себя образумить и снизить вес до желаемого. А тут ещё мамочка умерла, я совсем есть не хотела. Но поддержка всех девочек мне очень помогла. И теперь стараюсь изо всех сил укрепить ДДешные привычки в питании. Они меня и не покидали, но то, что вредно для нас надо просто не есть. Может вот это-то и самое трудное, но другого пути просто нет. Надо перетерпеть тягу к вредной еде и питаться вкусно на нашей ДДешной.
Это хорошо, что ты пишешь свой дневник и пишешь о своих проблемах. Тебе надо хорошо запомнить, что не системная еда очень вредит здоровью. Да ты и сама всё это знаешь. Так что, только ты и сможешь всё исправить, всё преодолеть и закрепить полезные, ДДешные привычки в питании.
Удачи тебе и люби себя, а значит не вреди себе!
У меня стойкое ощущение, что Вы на самом деле не хотите худеть или боитесь, как будто кто-то что-то отнимает, а отдавать жалко. Потому что как только появляется ощутимое снижение веса, тут же делаете что-то себе во вред. Зачем?