Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
3 столовые ложки гороховой муки
3 столовые ложки овсяной муки
1/2 чайной ложки куркумы
2 столовые ложки оливкового масла
3 капли эфирного масла (розового, лаванды, имбиря и др.) по вашему вкусу, для запаха
А это рецепт убтана.
Берем основу, она обязательна - маш или геркулес, или корень солодки аптечный, или рис, все превратить в муку мелкого помола через кофемолку. Надо взять 3 столовых ложки. Дальше,прогнать через кофемолку 1,5 - 3 столовых ложки глины,которая подходит вашему типу кожи, далее травы (много трав брать не надо 2 - 3. У меня лично шалфей, ромашка, липа) 1 столовая ложка уже превращенная в муку (подбирать траву ,которая подходит именно вам, мне еще нравится сухая петрушка), далее - что-то одно 0,5 столовой ложки или кунжута или семян льна, все превращаем в муку. Всю смесь просеять через сито,в закрытой банке хранить в холодильнике и пользоваться так: 1 чайную ложку с горкой смеси залить горячей водой и просто умываться, далее , тоник, крем.
Если нужно использовать как маску, то добавляю любой компонент - или сметану, или ряженку, или желток, или любимое масло и наношу на лицо на 5-7 минут.
Иногда в умывалку добавляю немного миндального или масла жожоба. Подбирайте состав под себя,что вам подходит,но принцип один - основа,травы, масляничные, пряности.Будете довольны состоянием кожи, вот увидите, дивное ощущение. Никакие заморские умывалки и рядом не стояли.
Обязательно себе сделаю умывалку по твоему рецепту.