Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 91,3(-100)
Сегодня встала на весы-показывает 91,6, я просто обалдела, потом передвинула где раньше стояли 91,3, ну так хоть более или менее.
Завтрак салат с лм и полба
фрукты с ииндалем
курогрудь с помидором, огурцом
Горбуша из духовки с салатом+лм
Сегодня на работу. После 4 выходных, как из под палки, но НАДО.
Комментарии: