Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 94, 800 (-300. за два дня)
Девочки, здравствуйте! У меня получилось 22 числа в День Рождения Доченьки за праздничным столом кушать только свою порцию и ни кусочка лишнего, дополнительного или больше нормы. Вечером пила много воды, за день получилось больше 2 литров. Впервые в этом витке следования системы выпила норму и даже чуть больше.
На другой день, 23 числа, снова же застолья, только по поводу Мужского Дня.
Я ела системный завтрак, потом приступила к торту следом, откусила кусочек и сама себе удивляюсь -мне больше не хочется! То есть я намеренно разрешила себе сладости в праздник, но только при соблюдении условий, которые описывала в прошлом отчете (промежуток 3 часа, много-много воды и умеренность в неправильных продуктах), и в результате мне и не захотелось особо их! Я поняла, что стоит в голове снять запрет, и вокруг тех же тортиков больше нет ажиатажа! Это новое для меня!
Итак, пожевав кусочек ,я его выплюнула и достала несколко сладких сочных фиников, положила их на видное место, чтобы съесть за ланчем.
Тепрь встал вопрос, что делать с теми килограммами кондитерского жира, что занимают половину моего холодильника? Раньше в течении праздничных выходных я с легкостью могла бы это все поглотить. Но я на сбрасывании! И вот что я придумала! Нарядила я ииенинницу и пошли мы с подносами по всем соседским ребятишкам! И во двор сходили! И к родственникам заглянули! Вообщем все были довольны, а особенно я -я испытала столько положительных эмоций, раздавая сладости, сколько бы в жизни ни испытала, кушая все это вкусовое изобилие! Раздала все ,до последнего кусочка, чтобы дома не держать соблазны -мало ли меня переклинит (бывает такое у меня по поводу сладкого!).
Оставшийся день полностью следовала системе в питании. Водички -норма.
СЕГОДНЯ. Полностью системный день. Все приемы пищи по правилам, осталось допить норму воды только!
Всем счастья, дорогие мои стройняшечки!
Вика, у меня однажды тоже отвес был после кусочка сладкого торта, но вначале я съела салата порцию, потом мяса и уже потом торт. Все по правилам, система работает как часики
Девочки! Спасибо за поддержку! NataliaChicago -108 число, считается магическим в некоторых культурах и для тех, кто занимается нумерологией, знает ,что если что-то сделать 108 раз подряд, эффект усиливается в сотни раз, и ГЛАВНОЕ, закрепляется навсегда. В нашем деле ведь это самое главное -не просто сбросить (тут все просто, соблюдай систему и вес уйдет), а именно удержать нужный вес потом. Я надеюсь! Подключила все что можно, нумерологию в том числе. Думаю дело не в цифре самой, а в том, что ты поверил в эту философию. Я вот верю! Я проверяла многократно -то что сумела сделать 108 раз подряд, сохраняется у меня надолго! На четках, кстати, 108 бусин! И во многих ритуалах, особенно индусских, делается все 108 раз! Магия цифр!
Да,число 108 особенное. Это прохождение своеобразного нуля. Из него есть два выхода. И пусть это будет выход в возрождение и обновление,начало нового цикла, а не наоборот.
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Главное в нашем питании, салатик съела а потом всё остальное, но с головой!
Удачи!
NataliaChicago -108 число, считается магическим в некоторых культурах и для тех, кто занимается нумерологией, знает ,что если что-то сделать 108 раз подряд, эффект усиливается в сотни раз, и ГЛАВНОЕ, закрепляется навсегда. В нашем деле ведь это самое главное -не просто сбросить (тут все просто, соблюдай систему и вес уйдет), а именно удержать нужный вес потом. Я надеюсь! Подключила все что можно, нумерологию в том числе. Думаю дело не в цифре самой, а в том, что ты поверил в эту философию. Я вот верю! Я проверяла многократно -то что сумела сделать 108 раз подряд, сохраняется у меня надолго! На четках, кстати, 108 бусин! И во многих ритуалах, особенно индусских, делается все 108 раз! Магия цифр!