Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

дневник пользователя OlesyaSh

6.02.17 отвеса нет..

Вес 93,6(+-0)
Вес стоит.. ну ничего , это знакомо.
Завтрак салат(капуста савойская, сельдерей, свекла,сем тыквы) с ЛМ и гречка с гр ор.
Сельдерей я не люблю, от него сильный пряный запах, но купила, теперь буду добавлять.
2 завтрак ягоды с творогом и миниола
Обед салат с лм и маш отварной с бел грибами и приправами
Ужин салат из капусты с петрушкой и огурцом +масло гр ор и сазан запеченный в духовке
Классно когда ждешь отвесов и они приходят, но все равно застой приходит к каждому, без него наверно никак, хоть бы завтра хоть на 100 гр сдвинулось!!!
Сегодня мне закроют больничный, завтра на работу, снова разговоры про меня..ты на диете? не мучай себя! и т.п. Пока они привыкнут к моему питанию, пройдет недели 2 не меньше...потом отстанут, перестанут обращать внимание.

Комментарии:

NataliaChicago 06.02.2017 04:03:27
Алеся, мои сослуживцы не могли привыкнуть к тому, что каждое утро я хамящую салаты и они на меня смотрели как на куку.
   
OlesyaSh 06.02.2017 07:06:59
большая улыбка н...да ты молодец!!!
   
Ленулькин 06.02.2017 08:22:29
А мои коллеги привыкли быстробольшая улыбка
Наташа, как с работой?
   
Татьяна Малахова 06.02.2017 09:57:49
Олеся, не позволяй чужому мнению руководить твоими действиями - ты это делаешь не для них (им-то, сотрудникам, это без разницы), а для себя.
Цитата:
ты на диете? не мучай себя!
Только вдумайся, какая это глупость: когда твоё питание делает своё состояние и настроение лучше, они говорят - ты мучаешься. А когда ты реально мучаешься от прибавки веса, одышки и от того, что одежда трещит, они типа за тебя "радуются... Может быть, злорадствют?
   
Ленулькин 06.02.2017 10:18:34
Мне на днях муж ультиматум выдвинул, мол не будет есть один, без меня. Я в ответ тоже сказала, буду есть, если ты будешь грызть мою сырую капусту (у него зубов то нетбольшая улыбка).
Отступил и не трогает меня. Что хочу, то и ем.
   
OlesyaSh 06.02.2017 11:52:39
Спасибо, что вы читаете мой дневник. Вчера я перечитала все мои 5 страниц, там куча информации!!! в комментариях. и полезное, и настрой, и мотивация, и так как-то мне не приятно стало...люди мне время уделяли, писали, помогали, читали моё нытьё, успокаивали, а я ..отъелась.
Я сейчас ничего не обещаю, как тогда, и не зацикливаюсь, но настроила сама себя.
Коллег своих я не боюсь, тогда же справилась и сейчас тоже справлюсь спокойно.
Страшно мне от того, а вдруг снова при стрессе произойдет срыв, вот это очень страшно, убеждаю себя всячески не реагировать, надеюсь справиться.
   
Ленулькин 06.02.2017 12:01:20
Олеся, все в голове! И только от тебя зависит, каким путем и куда идти.
Успехов!
   
OlesyaSh 06.02.2017 12:53:43
В голове, то голове, но ..бывает всякое.
Идем дальше, запекаю сазана с брокколи, чтобы завтра на работу взять
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника