Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Вот и хорошо, что вернулась. Я была уверена в том, что вернёшься. Другого пути нет, чтобы избавиться от лишнего веса, надо потрудиться. Я ведь тоже набрала вес, но у меня нарушение режима. После Родоса не могла вовремя лечь спать и всегда за полночь. А сон очень важен в похудении. Нарушила свой биологический ритм. Да, иногда и я ела не ДДешную еду, никак с хотелками не распрощаюсь. Но голову надо включать всегда. Ведь это всё от прежней жизни осталось, кажется что вкусное, а на самом деле потом такое противное состояние бывало, изжога или жирная отрыжка. Короче, надо понимать, что мы наркоманы пищевые. И надо постоянно себя контролировать, по другому никак. И когда поймёшь это и признаешь, тогда легко на душе и знаешь, что надо делать и как питаться.
Ты получила свой урок и ты становишься сильнее. Теперь ты знаешь, что система работает тогда, когда ты её не нарушаешь. Ну вот и всё. Теперь только исполнять её.
И ещё один шаг от тебя, озвучь свой вес и вперёд!
Мне тоже было страшно, но я сделала это и теперь спокойно живу и знаю, что я со своего пути не сойду.
И ты тоже сможешь! Я в тебя верю! Удачи, дорогая Олесечка!
Тебе надо это знать, чтобы в будущем такое не повторилось.
Лучше б не пробовала тогда, я не справилась с желанием за компанию поесть, когда этот вкус забываешь, то и не хочется, а когда пробуешь, остановится лишь человек с сильной волей. А я очень эмоциональная и психованная, меня трясет от любого скандала, я потом успокаиваюсь по пол дня.
Тогда осенью-новая работа(не получается-ошибки-долго делаю-сноровки нет-учусь), начальник покоя не дает, ждет результата. Вот после очередного такого разноса и сели чай пить с коллегами по работе. В голове д.б. только мысль о цели, а это притупляется на фоне проблем. На весы перестала вставать(потеряла контроль над ситуацией) и она бы не была бы столь критичной пока одежда не стала мала, выпал живот, он уже не надутый, как шар(мне на работе девушка сказала украткой, ты что снова ждешь ребенка?), живот выпал в карман, а раньше такого не было, наверно кожа не выдержала, этого ужаса. Сапоги перестали застегиваться до конца, колечки на пальцы натягиваются, потом с мылом снимаю, как буд-то отекла. Пишу сейчас это спокойно без истерики, как вчера утром. Это жировой плен. Нужно до прежнего веса убирать 15 кг. А это минимум 3 месяца. Ну дура, что сказать, слов -то и не надо.
Сейчас пока отвыкну...но получила заряд настроя, хочется изменить жизнь к лучшему. И я смогу, знаю это. Уже солнце светит по другому-день прибавился, морозы отступили, рассаду сеять в этом месяце, зелень своя. МЕняется природа и я смогу, только страшно, что это может повториться, надо было воду пить, голову включать, а не позволять эмоциями управлять собой. Меня съел мой психоз, надо искать выход из положения другими путями, книги читать, музыку включить, одеть наушники и наплевать на все, главное ведь это Я, а проблемы завтра уйдут и будет новый день, а сейчас я уже другая, а каждую булку, которую я захочу съесть, буду представлять, что она у меня под платьем на животе встанет-холмиком-горбиком-пригорком. А мне это надо?
Еда не способна лечить депрессию, неуверенность и жизненные неурядицы. Неправильная еда может их только усугубить и добавить новые проблемы.
БлиННН, как Вы написали, аж пробрало!!!! В точку!!! Так и есть , точная правда!
Сейчас вызывают на работу, я передернулась и УСПОКОИЛАСЬ, вот только думаю -обедала в 15-30. Приду домой в девятом часу, то ли попить кефир 1%, то ли вообще не есть? Пообедала плотненько-вкусненько, настроение хорошее.
У меня сейчас , аж паника у мужа , если нет салата , сразу , а где салат ?
При таком раскладе возвращаться легко .
А ТВ права !
Мы пищевые алкоголики ! Надо признать это . И хорошо только пока наедаешься вкусом ! , а отходняк гнилой .
Думаю , это надо помнить .
Некоторые всякие фенечки себе делают , колечки , подвесочки , они как напоминалки о недуге . Так захотелось чего , посмотрела на феню и вспомнила , алкоголизм !
Надо попробовать . Интересно , колечки всякие бывают , те с разными символами .
Надо попробовать . Интересно , колечки всякие бывают , те с разными символами .
На эту резиночку на запястье повесить этакую маааленькую толстушечку (куколку), умора!!! Посмотрел и расхотелось хомячить. Страшно стало, опять быть вот такой, которая на резиночке болтается! Хорошая идея! А может у кого-то другие ассоциации в голове появляются на другие игрушки-погремушки. Нам сейчас все методы хороши, которые нам помогут. Надо подумать.