Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Век живи, век учись.

дневник пользователя Люка50

Ежедневное меню

24.12.12. Отвес -200 гр. Вес 71,6 кг.
З) запаренное семя льва, салат метелка с 1ч. ложкой ЛМ с селеном, хлеб Добряк, каша Нордик с малиной.
Л) яблоко, апельсин, 10 миндальных орешков
О) салат ( зеленая редька, корень сельдерея, желтый перец, пекинка), 1ч.ложка ЛМ +1ч.ложка горчичного масла, тефтели из чечевицы в томатном соусе.
У) салат ( помидор, огурец, зелень, петрушка, чеснок, ламинария), 1 ч.ложка льняного масла, скумбрия в пароварке.

Комментарии:

Ludmila.floj 25.12.2012 18:05:20
Каша Нордик с малиной? - вы малину добавляете в кашу? или это уже готовая каша идет с малиной?
Вообще мы отказываемся от каш быстрого приготовления из - за их высокого ГИ. Чем больше продукт подвергался обработке, тем выше ГИ.
   
Люка50 25.12.2012 23:29:06
Про эту кашу я писала в своем дневнике. Малину добавляю в кашу после ее заваривания. Хочется разнообразия.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника