Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 82,3(+-0)
Мне странно почему стоит, вчера все соблюдала...
Сегодня салат с полбой
Фрукты
салат с карасями
Ужин салатик другой какой нибудь и рыба
Посмотрим что завтра будет, времени катострофически не хватает, жду выходных и я устала сильно от работы отлежусь читать буду...
Комментарии:
Чего расстраиваешься? Организм думает. Ты же знаешь, что на третий день результат выкрутасов. Ты понимаешь, о чём я. Так что продолжай питаться по системе. Надо иметь терпение, всё равно в раз не похудеешь. В выходные вкусненького приготовь и подними настроение себе какой-нибудь музыкой, потанцуй. Главное, отдохнёшь и с новыми силами к мечте!
Терпения и хорошего настроения!
И я тебя