Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 82,8
Боялась вставать на весы после моего разгула, теперь все хорошо.Система по формуле снова работает на меня. Еще бы жить научится с знаниями всегда, чтобы срывов не было...
Завтрак салат метла с ЛМ и полба с МГОр
Ланч фрукты с орехами
Обед горбуша с салатом
Ужин курогрудь с салатом с творогом
Спасибо Вам всем, девочки!
Комментарии: