Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

2016-09-10 02:46:24

10.09.2016

Вес 88,3(+-0). Стоит.
Утро салат, кедр орешки с ЛМ + гречкой
Обед салат с лим. соком и специями+котлеты из курогрудки+чеснок+лук+специи+тертая тыква-короче куча наполнителей, обжарила слегка на топл масле , потом сверху насыпала крошеных помидор и томила мин-7-8 под крышкой-получилось вкусно, как настоящие жареные!
Полдник яблоки с фундуком
Ужин салат заправленный творогом +курогрудка запеченая в духовке

Олеся , ну вот, сегодня без отвесов.Сразу вопрос ,а почему?И опять" головная боль".Вот на системе может такое быть,особенно ,когда все соблюдаешь.Вес ,то стоит,то безудержно летит вниз.Наверное организм так реагирует на те изменения,которые в нем начинают происходить с нормализацией питания.Но у всех это индивидуально,поэтому и читаешь дневники как захватывающий детектив,что же будет у одного и другого,и как ты сам будешь на все реагировать.

савченко анжелика 10.09.2016 06:47:33

Организм отдыхает, потом начнёт опять работать. Главное спокойствие стыдно

отвертка 10.09.2016 08:07:26

Вот-вот! Только спокойствие и 10 заповедей.

lesli 10.09.2016 08:11:19

Олесе отвес авансом вперед был выдан , вчера отвес огромный был . усмешка

lesli 10.09.2016 08:13:00

Олеся , а Тан разве без соли , они по-моему готовятся на соли , зачем тебе это надо ?

OlesyaSh 10.09.2016 08:46:37

ё-ма-ё!!!, какая вы умная!!!, а я состав и не читала, теперь и пробовать не буду, спасибо, преогромное!!! да прочитала, там соль

Рая Ляликова 10.09.2016 14:28:46

Олеся, а зачем в котлеты тыква? Свёкла, морковь и тыква термически не готовим, идёт в жииир. Зачем обжаривать на топлёном масле? Своего жира завались. На водичке потушила бы, а в котлеты можно добавить капусты белокочанной. И вообще, зачем котлеты, не приветствуются. Лучше мясо куском. А так, сколько мяса в котлете? И котлету надо мусолить во рту, чтобы обработать слюной, чтобы переваривание началось уже во рту и время выдержать надо. А так, котлету пожевала быстренько и не поняла было ли мясо. И работы зубам нету. А так мясо жуём, нагрузка на зубы и всё отлично. Может я занудствую, мне кажется лучше, как советует ТВ. Удачи!

отвертка 10.09.2016 14:53:29

Рая ,котлеты можно без всяких сомнений ,если фарш сделала сама и вместо тыквы добавила в него репчатый лук,чесночек,любую зелень,специи по вкусу,можно слегка прижарить и дотушить на медленном огне,а если в такой фарш добавить взбитые белки и приготовить их в пароварке,то получается вкусное мясное суфле.Этим же фаршем можно фаршировать перцы.

Рая Ляликова 10.09.2016 16:33:48

Лиля, можно всё, что хочешь сделать. Стр 230 БС. Если всё соблюдать, как советует ТВ, то можно, но столько заморочек. Зачем? Для меня например, чем проще приготовлено, тем лучше. Конечно каждый выбирает, что нравится ему.

OlesyaSh 10.09.2016 16:52:05

я забыла про тыкву, что ее термически готовить нельзя и обжаривала я не сильно, так на среднем огне притомила...сегодня меню мое не удалось, зато купила огурцы, завтра готовлю окрошку как вы меня учили, спасибо...!

Рая Ляликова 10.09.2016 19:16:34

Олеся, почитай у Анжелики, как готовить яйца без масла. Я там написала.

OlesyaSh 11.09.2016 03:52:11

по моему я читала это, кажется вы писали, что наливаешь в сковороду немного воды и типо жаришь яйца на воде, я это переняла, только кидаю на сух сковороду помидор мешаю, сверху яйца-спасибо, а зимой можно и на воде...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

10.09.2016

Комментарии: