Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

дневник пользователя OlesyaSh

Ужасный день..

Здравствуйте, вес 89,4(+100 гр)
Из-за ежедневных походов в больницу у меня 2 день сбит весь режим питания и настроения.
Завтрак в 9-30 салат с ЛИ + овсянка
В 13-15 яблоки с миндалем
В 17-50 салат из моркови, тыквы, перец с приправами и ЛМ(вкусный)!+кальмары отварные

Комментарии:

Рая Ляликова 08.09.2016 20:45:02
Олеся, вечером сладкие корнеплоды не едим. Салатик делаем из листовых. Вот если бы тыква была не сладкая, то можно. Ну что сделаешь, что сбилась. Вот закончатся твои походы в поликлинику и наладишь свой режим. Хотя можно всё предусмотреть и подготовить еду, а время немного передвигать, ничего страшного. Удачи и здоровья тебе!
   
Drioda 08.09.2016 20:51:54
Олеся! Молодец! 89, 4 как же замечательно!!!
Если я когда-нибудь перешагну отметку 90, это будет супер-супер достижение. Первый реальный шаг к похудению. Для меня это планка недостижимая почему-то. Вот с 89 кг. до 86 -было играючи, как ты пишешь. А вот с 90 до 89 -ну просто как-будто поезд зубами с места сдвигала. И так каждый раз, и не только на системе, всегда так было по жизни. Радуюсь за тебя всем сердцем!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника