Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
23.12.12 отвес -300 гр. Вес 71,8 кг.
З) салат из моркови и свеклы, 1ч.ложка ЛМ с селеном, 50 гр. Хлеба Добряк, каша Нордик с малиной
О) салат из красной капусты с с ламинарией, 1 ч.ложка тыквенных семечек, 2 ч.ложки ЛМ с селеном, скумбрия в пароварке.
Л) апельсин , 10 орешков миндаля
У) так получилось, что ужина не было. Съела одну конфету ( чернослив и грецкий орех в шоколаде) и одну вафельку с фруктовой начинкой. Еле съела, очень сладко.
Комментарии: