Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

День 13, 14

Вес 92, 900 (+1000)
За два дня набрала целый килограмм!подозрительный
И не скажу, что косяки какие-то, продукты все ддшные, только их много. Больше нормы гораздо каждая порция. Я пошла на тренировки по два раза в день (пробежка утром, упражнения вечером тренажерный зал, фитнес). Может быть засчет увеличения мышц с непривычки. Я когда тренировки бросаю, а потом возобновляю, у меня всегда несколько дней вес больше, чем был, хоть я вообще по Брегу голодаю, хоть плюшки ем. Как-то отследила такой момент. Но на целый килограмм из-за мышц-это вряд ли. Все же грешу на огромные порции.

Ушла на трехдневную чистку ЗД (овощи-фрукты).

Комментарии:

lesli 20.08.2016 18:36:11
От физической нагрузки , то бишь спорта в твоем случае мышцами накапливается молочная кислота , мышцы бывает напряжены и даже болят , что указывает на это , а организм накапливает воду , чтобы вымыть эту кислоту , вот через несколько дней вода вымоет ее и излишней воды в организме не будет копиться .
Приплюсовала ты воду !
   
Drioda 21.08.2016 08:46:52
Спасибо за ответ! Да, я надеюсь что это вода, тем более еле шевелюсь, все дико болит с непривычки. И я эти дни строго следую системе (спорт меня сильно дисциплинирует в этом плане), поэтому надеюсь нк жир это!
   
Рая Ляликова 20.08.2016 19:25:40
Вероника, здравствуй!
У тебя дневник называется "Полюбив себя", а ты задумывалась, ты любишь себя? Когда ты начнёшь любить себя и всерьёз кормить себя по системе? Должна быть системность, методически следовать системе и тогда у тебя всё получится. Посмотрела твои записи трёхдневной давности. У меня такое впечатление, что у тебя совсем нет мотивации, вся твоя загвоздка в этом. Ищи мотивацию и у тебя тогда всё пойдёт, как по маслу. Удачи!
   
Drioda 21.08.2016 08:51:59
Рая, спасибо за поддержку! С мотивацией начала серьезно работать на другом сайте, в 5 утра встаю как дурочка для практик, надеюсь не зря. Программа на 40 дней расчитана, пока все нравится. Надеюсь помогут, сама понимаю, что в мотивации у меня все дело. Была бы мотивация, не набрала бы в отпуске, то что сбросила в том году, а берегла бы проделанные усилия и результат, а я плюнула на все и на себя прежде всего. Все понимаю, и вроде как уже что-то с этим делаю. Хоть бы помогло!
   
Ленулькин 21.08.2016 09:32:00
Вероничка, привет!
А вот метаться туда, сюда не гоже!
   
Drioda 21.08.2016 23:39:04
дапоцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника