Дневники пользователей

утро 14.08.2016

Здравствуйте, я проснулась рано, т.к. вчера в 10 я уже спала накрепко, устала за день, много работы переделала.
Вес 92,1(-600).
Замеры ОГ 114 ОТ 107(-10) ОБ 118(-2). Последние замеры были 06.08.2016. А вес 93,6(-1,5 за 8 дней-это очень хорошо для меня, около 200 гр. в сутки...больше и не надо....). Т.В. спасибо Вам.
Получается, права Т.В., не надо было мне просто взвешиваться 3 дня-я после праздника, взвешивала свой желудок...Ну опыта не хватает, что скажешь. А еще учение на моих ошибках, в головушке моей лучше откладывается.
Что кушать буду не знаю, пойду ещё полежу часок, я такая радостная.., еще шести утра нет, а я проснулась и от любопытства к весам полетела...А я все думала, ну как так, вроде зеленуху жевала на д/р, ну накосячила в 2 салатах по сочетанию сыра и масла...откуда такой привес?, а получается зеленуха не хотела выходить наверно, как-то так...
7-50 салат из перца и помидор, петрушки заправила творогом+2 яйца с помидорами, сковороду смазала топл маслом-второй день ем и так вкусно...!!!
12-00 салат+ курогрудка со спаржевой фасолью(148 гр.) из пароварки
15-00 сливы(375 гр)+10 миндаль
18-05 салат +курогрудка запеченная в фольге