Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

День 4

Вес 92, 700 (+600)
перед сном съела куриную ножку в майонезе запеченную. Плюс 600 грамм в результате.

сегодня без косяков:
Утро салат из капусты, два яйца. Огурец перед едой
Ланч: зеленый чай с кожурой от яблок, пара виноградин, пол банана (знаю, что нельзя, жаль было выкидывать -это детей фруктами угостили, я за ними доедала) плюс 10 фундука
Обед: запаренные семена льна пол стакана, пророщенные зерна пшеницы горсть. Перед едой огурец ,во время еды салат из капусты с ложкой ЛМ
Ужин: маленький кусочек рыбы, огромная порция салата из капусты и огурцов.

Дети ели пельмени, взяла у них два кусочка мяса без теста -язык обожгла солью. Проглотила, но ощущения отвратительные вкусовые-не ожидала даже!тошнит

Сегодня разобрала морозильный сундук -там запасов курогрудки целый пакет и морепродуктов тьма -и кальмары и креветки и рыбка разная! Вот я запасливая! Просто забыла за 3 месяца ,что там у меня заморожено! И как вовремя сейчас это все обнаружилось -до зарплаты ,до среды надо как-то дожить, дотянуть, а у меня системная рыбка в изобилии! Ну здорово же!

Всем счастья и отвесиков!

Комментарии:

NataliaChicago 09.08.2016 00:30:32
Вероника, ты зачем ешь на ночь кукурузу да еще и в майонезе, ты же не новичек . Становись на правильные рейсы и вперед
   
OlesyaSh 09.08.2016 02:47:06
Вероника, я поражаюсь , зачем ты косячишь? Тебе это надо? Ты теперь этих 600 гр. будешь сжигать несколько дней(не за день уйдут, это точно). Да блин...Я на тебя ровняюсь, сравниваю, а ты? зачем,,,(Все эти смс любя, не обижайся!!! у меня тоже скоро праздник ожидается, и д/р, коллеги, которого я совсем не боюсь и пить не буду совсем, мне мое здоровье дороже, а угождать я не собираюсь всем, и скоро у нас с мужем юбилей 15 лет вместе, будут все любимые родные, собираемся у родителей, готовить буду я сама вкусные запрещенности, готовить обожаю, но уже заранее знаю, что я буду есть и они меня поддержат, я просто уверенна, а шашлыки нам можно.. ) Пока, дорогая, не ешь ты всякую ненужную дрянь, зачем тебе это?, притом майонез, фу-это же вообще не вкусно, а мясо под майонезом, это же сплошной жир!, то ли дело белое мяско...постненькое с помидоркой, огурчиком, да еще перед сном...я ела за 2-2,5 часа перед сном так отвес был 100 гр. всего, а ты налопалась, что +++полезло, короче...будь умницей!!!меня не подводиииииииииии, все уйдет мы вместе!!!!
   
Drioda 09.08.2016 12:32:28
Олеся, спасибо за поддержку и пиночек, я знаю что любя! Обнимаю!поцелуй На меня лучше не равняться, я плохой пример, я пять сбрасываю, три кило обратно, десять сбрасываю и назад их наедаю и так два года уже- со мной далеко не уйдешь! Лучше на наших отличниц ДД равнятся! да
   
Яна Я 09.08.2016 09:56:07
Здравствуй,Вероника!
Что то я не поняла сегодняшнее меню.На ланч пара виноградин и полбанана?грустный Надо бы 400 гр фруктов.,но может дома фруктов нет,тогда конечно....
А на обед запаренные семена льна полстакана?думаетЭто как это?Впервые такое вижу.Может я что то не знаю про вас,тогда извините.
   
Drioda 09.08.2016 12:29:19
Лен и пшеница, прямо зернышками, (не вареные, а запареные, для сохранения витаминов) получается как каша, которую я ем на завтрак обысно- но так как сегодня на завтрак были яйца _белок), то каша на обед для равновесия белков-углеводов.
Фруктов нет до среды, я писала в прошлом посте, так что три раза пока кушаю без ланча. Это был незапланированный ланч у детей, угостили их фруктикпми. Завтра уже своих накуплю и ягод и фруктов, зарплата завтра!тихо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника