Дневники пользователей

Утро 04.08.2016

Здравствуйте!!!
За три дня после отдыха я скинула грамм 500, стрелка приближается к 95!!! Я знала, я чувствовала..., что я иду вперед, ну да конечно было и назад, но мой настрой -ТОЛЬКО ВПЕРЕД!
Скоро новое испытание: на след неделе юбилей коллеги. Я буду читать про праздники из нашей энциклопедии БС и в этот раз,,, не буду загадывать, но почему-то ВЕРЮ В СЕБЯ.
6-25 запарила ЛС
6-50 выпью его
7-10 салат огурец+ перец+зелень+сок лимона+орешки-полную чашку съем от радости, овсяная крупа цельная замоченная с вечера 3 ст.л., варила 2 мин и убрала с плиты+1 ч.л. ЛМ
11-30 обед- 1 ст.кефир 1%+ 0,5 киви+2 маленьких яблочка полукультурка (покраснела на яблоне я сорвала, а они кислые прекислые)+1 ст. ягод малины
14-30 полдник салат помидоры+зелень, заправлю оставшимся кефиром- тарелка+запекла в фольге 2 кусочка(не больших вырезки свинины+перец свежий+кольраби+лук+зелень с черным перцем)
18-00 салат помидоры+огурчики+1 ч.л, кедр орех+ 1 дес л. масло грец ореха(много-целая тарелка)+ гобуша (хвостик с ладонь, без пальцев)
Сегодня буду мерить и записывать сколько я воды выпиваю, что-то очень много, но мне так хорошо!!
Спасибо всем! Дай Бог Вам всем здоровья и отвесов!