Дневники пользователей

Иду к идеальному весу

2016-05-17 11:20:14

Анкета.

Здравствуйте, девочки! Вы просите, чтобы я рассказала немного о себе.Меня зовут Елена. В июне мне исполниться 56 лет, рост 157см, я живу в г.Братске Иркутской области.Сейчас я на пенсии, раньше работала бухгалтером. Худеть я начала в 2011 году. Тогда мой вес был 90кг. Я худела по методу Д.Борменталь и похудела на 15 кг и все,дальше снижение веса прекратилось. До 2015 года вес держался 75кг. В этом году я худела еще по одной методике и похудела на 5 кг за месяц. Сегодня вес был 69.8кг. Лишних у меня 12кг. Хотелось бы сбросить и прийти к идеальному весу. С системой БС знакома после выхода передачи "Пусть говорят", выписала все книги, кроме "Радуги" и сейчас купила курс Будь стройной из 11 уроков. Осваиваю. Не все еще понятно, но думаю с Вашей помощью освою. Спасибо за внимание.

Елена! Приятно познакомиться!
Вы из Братска - аж сердечко подпрыгнуло! Я родилась в старом Братске, жила до 16 лет в Братском р -не. Мы с Вами землячки.
Я желаю Вам успехов на ДД.
Читайте пожалуйста комментарии. У нас сайт дружелюбный, мы всегда поможем, если что не совсем понятно.

Елена Николаева 17.05.2016 16:31:48

Спасибо Вам, Людмила на добром слове. А где Вы сейчас живете?

Ludmila.floj 17.05.2016 18:02:37

В Рязани

Татьяна Малахова 18.05.2016 10:12:08

Цитата:

В этом году я худела еще по одной методике и похудела на 5 кг за месяц.

Поподробнее можно? Это не просто любопытство, нужно понимать, как Ваша методика могла повлиять на организм и на что можно рассчитывать при переходе к ДД

Елена Николаева 18.05.2016 12:29:33

Я худела на сайте Худеем 99 по методике доктораБН Г.Н.Гроссманн.В питании присутствовали нежирная белковая пища, овощи,фрукты,сухофрукты(чернослив), нежирный йогурт,кусок хлеба, томатный сок,бульон.Полное отсутствие жира(рыба, мясо нежирные ) В четверг водный день. По ее методике худеют в месяц до 10-12кг. Я подсчитывала еще и калорийность(хотя это не требовалось),650-780 ккал в день. Питания мне хватало, есть не хотелось. Еще в программе предусмотрены энергетические сеансы на снижение веса. Я несколько раз худела по этой методике, сброшу кг 5, потом перестаю следовать программе и они возвращаются.Сама виновата нужно было следовать программе. А хотелось бы сбросить вес и к нему уже не возвращаться. По вашей методике тоже пыталась похудеть, но как то не получилось у меня. Пробую в очередной раз буду надеяться, что получиться. Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо.

Татьяна Малахова 18.05.2016 16:34:03

Елена, Вам будет довольно сложно настроить организм на нормальный уровень ОВ после этих голодовок с чередующимися разгрузочными днями. Но, поскольку у Вас есть все книги, я вам советую очень внимательно перечитать "Укрощение строптивых калорий" - чтобы понимать, как заставить организм обратиться именно к сжиганию жира, а не мышц (что вы получили на этой низкокалорийной методике).
То есть главной задачей для Вас сегодня должно быть не снижение веса (по правде, он у Вас совсем не критичный, с таким весом можно жить без проблем), а восстановление нормального обмена веществ, который подразумевает достаточное питание для каждой клеточки тела. Вы его лишили питания, теперь придётся "извиняться" перед собственным организмом. Но ничего, дело поправимое.

Цитата:

Питания мне хватало, есть не хотелось.

Это Вам кажется, что питания хватало. Желание есть и достаточное питание для организма - не одно и то же.

Елена Николаева 19.05.2016 09:10:33

Спасибо Вам большое, Татьяна Владимировна за Ваши ценные советы. Сегодня же перечитаю книгу.Буду следовать Вашим советам чтобы восстановить ОВ. Спасибо.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Иду к идеальному весу

Анкета.

Комментарии: