Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Сколько дней вы на системе?
У вас еще не отлажено питание по ДД, а Вы уже на интенсив! Вы можете навредить своему организму!!!
На интенсив нужно идти тогда, когда организм уже очистился, когда адаптировался к ДД, ДД - это же не диета! Это система правильного питания. А Вы еще не вышли на правильное питание, У Вас еще нет полного понимания ДД как системы, ее принципов, сочетания продуктов при ДД. Возвращайтесь на ДД.
И где вы читали об интенсиве?
На интенсиве нужно неукоснительно соблюдать все правила. А у Вас уже - фрукты без орехов, очень большие порции белкового.
Да еще и конфета
Возвращайтесь на ДД. Пишите меню накануне - девочки помогут, подкорректируют.
Возвращайтесь на ДД.
Елена, пожалуйста, будьте внимательны. В книге "Тактика победы над весом" однозначно написано, что если Вы не смогли пройти 2 недели интенсива без нарушений, программу следует прекратить и вернуться к ней можно не ранее, чем через неделю. А пропорции продуктов для интенсива у Вас категорически неверные, особенно ужин: слишком много белка и мало овощей и фруктов. Вот и прыгнула в рот конфета: недобрали углеводов.
Людмила абсолютно права: сначала ДД без нарушений хотя бы в течение месяца, а уж потом интенсив