Дневники пользователей

Полюбив себя!

2016-03-24 15:14:13

А до отпуска-то семь недель всего!!!

Вес -91, 200 - наела, да ,сознаю!
Как же быстро летит время! До отпуска было пара месяцев с лишним ,а теперь всего семь недель и три дня! Ой-ой! Неужели так и не миную отметку 90? Почему такой страх внутри по поводу этой границы? Анализирую -все что 90 кг и меньше, в моей голове ассоциируется со стройностью, красотой, энергичностью (видимо юность в этом весе помню). Все что 90 + это тяжесть, оттдышка, неприятные ощущения перед зеркалом и в мешковатой одежде. Что же так трудно перешагнуть эту черту? Чего я опасаюсь? Проработаю эту тему сегодня в терапевтическом письме!
Систему соблюдаю! Всем удачи, поцелуй девочки!

Надо меньше зацикливаться на весах, просто стараться как можно правильно выполнять инструкцию по ДД и отвесы пойдут, а у нас главное отвесы, вот поразмысли а откуда они возьмутся, просто так ничего не бывает, это я тебе своё виденье на проблему, у меня тоже такая же.

Татьяна Малахова 24.03.2016 17:23:18

Цитата:

Систему соблюдаю!

меню я студию!!!
Знаю я ваши "соблюдаю" - на проверку оказывается всякая ерунда, от которой вес просто не способен уходить.

Цитата:

Ой-ой! Неужели так и не миную отметку 90?

и что тогда случится - небо обрушится на землю или отпуск не состоится? Ну что за мысли, просто детский сад. Что главное-то? Получить отвес к отпуску или наладить все процессы в организме? Правда, с установкой "в КД есть всё что хочется" про налаживание ОВ остаётся только мечтать... Вот ведь парадокс: приход КД даже не заметила, никакого ПМС, а установка "жрать" не пошатнулась.

Цитата:

наела, да ,сознаю!

- опять же, и что с того? Чтобы понимать, что с телом происходит, надо взвешиваться каждый день и следить, как питание и/или нарушения на вес влияют. Иначе "приятные сюрпризы" будут неизбежностью, если процесс не контролировать.

NataliaChicago 24.03.2016 19:24:48

Согласна с Татьяной Владимировной на все100%, но и знаю как печально смотреть на эти весы, когда стрелки либо не уменьшаются либо растут, сразу облом и жить не хочу, и мысль а зачем,
Опять благодарность за тест, все легло на свои места, в свои ячейки и я теперь понимаю, почему у меня вес не уменьшался. Отрицательной калорийности не было достаточно!!!

Drioda 24.03.2016 23:06:46

Я взвешиваюсь спокойно сейчас (раньше боялась, переживала, теперь привычка уже), с установками борюсь, меню завтра выложу, спасибо Татьяна Владимировна! Про мотивы вспомнила, конечно не для отпуска, а для здоровья нужно, понимаю все, работаю над мотивацией длительной. Отпуск самое легкое и быстрое, что помогает пока не слетать с системы окончательно. Знаю, что надо другую, более здоровую мотивацию искать!

Наталья, поцелуй

Татьяна Малахова 25.03.2016 00:13:55

Цитата:

конечно не для отпуска, а для здоровья нужно

неубедительно. Для здоровья нужно вес сбрасывать тем,кому врачи приговор вынесли: или похудеешь, или будешь инвалидом, а может и помрёшь. И то такие "приговорённые" умудряются скинуть сколько-то веса и опять кидаться во все тяжкие. Я таких примеров видела тысячи.
Вам-то на самом деле это нужно? Я давно наблюдаю и вижу одно: Вы всячески доказываете себе, что всё равно ничего не получится. А когда начинает получаться (а как же, система-то работает) - ищете любой повод, чтобы испортить свой результат и доказать себе, что не получится - то ПМС которого не было, то ещё что-нибудь...
Прошу не обижаться, но кто кроме меня скажет правду?

Цитата:

Я взвешиваюсь спокойно сейчас

только очень редко почему-то. Почему? Неинтересно совсем, что ли?

Drioda 26.03.2016 16:08:03

Не, я не обижаюсь никогда на правду! улыбка

Взвеситься элементарно забываю в нужный момент, хотя как просыпаюсь, держу весы в поле зрения, помню, что надо взвеситься, но потом, потом в утренней суете вылетает эта мысль из головы и вспоминаю о ней когда или уже позавтракала, а значит вес уже + завтрак. Либо если натощак, то жду освобождения кишечника (сори), что не всегда утром получается. Наполненный кишечник тоже ведь лишние граммы на весах покажут! Вообщем чтобы эти два условия для взвешивания совпали, надо видимо чтобы организм как часы работал и причем надо дома до этого момента находиться, караулить момент, а я дома только сплю, потом начинается суета и активная жизнь вне дома до полуночи практически. Может я идеала хочу, может все проще и можно взвеситься сразу после пробуждения (было бы идеально в моем режиме) или после завтрака и не дожидаясь того деликатного момента?

Татьяна Малахова 26.03.2016 16:33:02

Цитата:

может все проще и можно взвеситься сразу после пробуждения

именно так и нужно - даже в книжке про это написано: сразу после пробуждения (ну и после туалета по-маленькому - этого-то ждать не приходится.), до того, как что-то съела или выпила. А прождать, извиняюсь, освобождения кишечника можно и до ужина. Эти граммы не считаются.

Drioda 27.03.2016 11:12:36

Оооооо! Какое облегчение! Спасибо, Татьяна Владимировна! поцелуй

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Полюбив себя!

А до отпуска-то семь недель всего!!!

Комментарии: