Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Go!

дневник пользователя Лимонная долька

26 день

Вес 93,9 (-500 грамм)

Настроение отличное, ещё 1 день без косяков (только немного салат подсаливаю, кажется мне он безвкусным и все тут. Купила ламинарию - вещь, теперь только она!)

Меню:
З. Метёлка + 2яйца всмятку (the best!)
Л. Фруктовый салат с творогом
О. Цв капуста, грибы тушеные и кусок курицы с салатом (тоже не могу наесться им - огурцы с помидорами укроп и сметана)

Вечером тренировка, перед сном душ Алексеева)

Комментарии:

Елена 5568 10.03.2016 22:41:16
Так когда на ЗД?что решила?
   
Лимонная долька 11.03.2016 06:36:42
Думаю в понедельник либо... Завтра, мы в вс идем в гости на блины . Что б не было соблазна может и 3д самое оно.
А ты Леночек?
   
Елена 5568 11.03.2016 06:53:13
Я думаю во вторник, приеду с командировки..Я тоже так делала. У меня полный дом гостей а я была на ЗД..салаты поедала и мне так вкусно было и комфортно!!
   
Лимонная долька 11.03.2016 07:06:03
Взвесилась - сегодня 93,3
Оооочень на хочется из-за гостей отступать назад ... Буду сегодня думать)))
   
Елена 5568 11.03.2016 07:25:06
-0,6 кг? супер!!! только сейчас делала зарядку и думала о тебе!! постоянно будут соблазны, ВСЁ не съешь..пусть кушают, те кто могут позволить себе это! а мы ценим здоровье и хотим жить в стройном теле! ни чего безнаказанно не проходит!
   
Людмила-Тверь 11.03.2016 13:32:44
Золотые слова, Леночка!гордый
   
Лимонная долька 11.03.2016 17:51:12
Ленок, вот и убедили меня твои слова! Поводы нарушить будут всегда, ВСЕГДА! И топтаться месте так же можно вечность, смысл в этих конвульсиях?
Ленок - спасибо за последний легонький пиночек))) это прям последняя капля, которая наконец таки наполнила чашу! поцелуй
Значит завтра 3Д, продукты есть) супер) наконец то в вс наемся фруктов!!! большая улыбка
   
Елена 5568 11.03.2016 22:18:27
Настя. а у меня пришли КД!!! я и не почувствовала ПМС в этот раз!! я счастлива!!отделалась 1 квадратик шоколада..пошла в пятерочку. купила воду Донат с магнием и сказала себе что шоколад не моя еда!поцелуй
Так что пока вес уходит, не пойду пока ни куда. ни ЗД ни чего,а просто ДД!!круто
   
Лимонная долька 12.03.2016 14:47:09
Круто!!!!!! Как же здорово!!!
У меня по ходу тоже вот вот)) но я уже на ЗД, чему безумно рада)))
Твою тактику сохранила)))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника