Дневники пользователей

Полюбив себя!

2016-03-09 18:59:44

Неделя 4. День 3. Зажор! А что я хотела после косяков?

Вес -92, 800 плюс кило, триста! огорчен
Сижу, жую салат из капусты ,заправленный соком грепфругта чуточку -можно? Еще в тарелке рис черный, белок яйца. Утром ела льняную кашку, ЛМ и салат. В ланч фрукты ,орехи, в обед нулевой творог. Дважды сегодня была в гостях, съела дольку шоколадки белой, во второй раз кусок пирога. Надоели гости/праздники/соблазны! Надеюсь уже последние!
А до отпуска-то девять с половиной недель всего! хммм
ПС: дописываю вечером. ЗАЖОР! Спасаюсь творогом нулевым ,подсластила его бананом. Все мало. Завернула в лист капусты сыр. Вроде отпустило слегка.
Косяки дают зверский аппетит, уж лучше совсем без них!!!!!

Пысы - девять с половиной недель - это знаково, не находишь?
Помнишь Красотку Ким Бесингер?
С каждым днём ты будешь все ближе к идеалу - главное что то делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Drioda 10.03.2016 10:20:39

Долечка, привет! С мотивацией туго, даже с Яной, нашим системным психологом мою мотивацию мы так и не откопали. Это по поводу серьезных и глобальных мотивов (их нет). А вот в ближайший отпуск надеть красивую одежду, которую я намеренно купила на 2 размера меньше, придя на ДД и сексуальный купальник (через 9,5 недель я буду купаться в море), вот такие мотивы у меня есть. Судя по предыдущему опыту, не особо помогающие, так как до отпуска я еще с горем пополам придерживаюсь сисемы, а как только наступает час X, и блеснув пару раз на пляже подтянувшейся фигурой, я пускаюсь во все тяжкие прибрежных ресторанов! Еще и муж в отпуске мне ни в чем не отказывает! Вот и слетаю с системы каждый отпуск на "раз, два, три", причем надолго -пол года, год! А у тебя есть сильная и работающая мотивация? Поделись, а? Может и во мне откликнется?

Лимонная долька 10.03.2016 19:59:48

Мне кажется, что мотивация у всех сугубо индивидуальная, у меня... Наверно такая: мне очень нравится ощущение "независимости" от еды, это супер ощущение, которое так легко потерять. Мне нравится ощущение лёгкости и энергии, стоит нарушить систему и все, на утро я другой человек...
Т.е. Когда я соблюдаю систему - я собой довольна, я крутая! Я не ем вредную еду потому что я крутая))) вот такие разговоры с собой веду) на данный момент мне это помогает, но вот ... Наверно не хватает глобальности что ли... Что бы на всю жизнь, тоже в поисках, т.к. Худеть к отпуску - ты права - это только до отпуска, и потом психологически расслабляешься до НГ... И так по кругу - когда жить то?
В общем есть над чем подумать))

Елена 5568 10.03.2016 22:40:28

Настя. ты крутая!! не, а че, хорошие мысли!в отношении легкости и энергии и независимости от еды!! а еще здоровье!!

ВЕроника почитай книгу Бабкина Инсулин и здоровье. может поймешь как важно сейчас сохранить то, что пока еще не так загублено!! Потому что вес лишний. это первый звоночек, а потом пошли отягчающие...почитай. наберешся ума!

Лимонная долька 11.03.2016 07:24:17

Ленок

Вероник, я только начала читать Бабкина (время есть только вечером, а я жаворонок, засыпаю....) но книга очень нестандартная

Елена 5568 11.03.2016 07:30:25

что ты имела ввиду под словом не стандартная?

Лимонная долька 11.03.2016 18:46:56

Я имела ввиду что интересная, сразу внимание захватывает) без нравоучений ) у меня только времени не хватает почитать - с книгой засыпаю))

Drioda 12.03.2016 11:38:10

Спасибо девочки! Сейчас скачаю книгу, если найду в инете. Но боюсь что мысли о здоровье, тем более в гепотетическом будущем, совсем меня не мотивируют! Слишком сильно люблю удовольствия (то удовольствие, что дает не правильная еда в том числе), человек я ипульсивный, спонтанный, страстный - сейчас вкусно ,а там трава не расти! Разумность ,планирование, задуматься о будущем -это вообще не про меня! Так что...Но я попробую почитать и хоть капельку отнести к себе, обычно умные книги на подобные теиы проходят мимо меня или ненадолго помогают что-то делать для здоровья, а потом скатываюсь на привычную колею! И это не только со здоровьем у меня так - к деньгам например я тоже очень легкомысленно отношусь, я шопоголик. Могу спустить все деньги на месяц которые отложены на безделушки, а потом кормить семью одними макаронами ,и сама вообще ничего не есть, пить только чай с булками...Как-то так, не серьезная я вообщем по жизни. Поможет ли какая-то книга в таком запущенном случае? Вот уж не знаю!

Елена 5568 12.03.2016 12:37:34

За то ты ЧЕСТНАЯ! это хорошее качество, и первый шаг у тебя есть, осознание что, что то не правильно. А знания тебе дадут стимул, если попробуешь их принять к сведению!
А потом, все равно когда то начнешь взрослеть..Кстати, тебе скока? подмигивает

Drioda 12.03.2016 19:58:36

сорок

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Полюбив себя!

Неделя 4. День 3. Зажор! А что я хотела после косяков?

Комментарии: