Дневники пользователей

Неделя 3. День 5. Процесс пошел!

Вес 91,600 (-800)
Вчера и сегодня буквально заставляла себя следовать советам старших ДДшечек насчет ночного перерыва между приемами пищи и насчет обязательных и полноценных ужинов, и вот организм отблагодарил отвесиком.
Вчера вечером была тренировка. Я не привыкла кушать перед и после тренировок. А время ужина. И бежать надо и не знаю что делать. Быстро на сухой сковородке без масла приготовила два белка яиц, завернула все это в толстый слой капустных листов и в серединку еще огурец вложила с укропом и с таким гигантским бутербродом поскакала на другой конец города в спортзал. До тренировки оставался час, кушала по дороге.
Утром та же история. Большое искушение не завтракать -не хочется, некогда, не сварено -куча отговорок. Вспомнила, что не желателен большой перерыв после последнего приема пищи, а уже выходить из дома пора и нет готовой пищи. Взяла ссобой два банана и орехов, съела по дороге. Знаю, что с фруктов не желательно начинать день и бананы для отвеса не лучший продукт, но если уж выбирать не завтракать вовсе или позавтракать таким образом, выбираю последний вариант!

Весь день строго по системе. И даже (о счастье!) запаслась сегодня рыбой и морепродуктами. Карпов брала аж живых еще. Ну и заодно всякого чуда морского (осьминогов, креветок и прочего подмороженных правда уже, закупила- до конца марта хватит). Единственное, что не очень наверно хорошо, так количество рыбы на ужин. Я что называется "дорвалась", давно не ела рыбы и не могла остановиться. Съела рыбы много, гораздо больше нормы и с небольшим совсем количеством овощей. Посмотрим ,что покажут завтра весы после такого ужина!

Всех ДДшечек с наступающим 8 марта!