Дневники пользователей

16-17 дни

Вес 95,00 (минус ещё 200 грамм)

Девочки, вроде бы влилась в систему, но есть 2 но:
1. Последнее время организм требует соль, просто невкусным кажется салат или котлеты на обед, если их не посолить.
Стала солить немного блюда, не сильно но тем не менее... Странно, 2 недели в е было прекрасно, а тут вкус пресный ... + головокружениям появились (последнее время, хотя они и раньше были).
Пока вот солю... Но стремлюсь к почти 100%-му недосолу.
2. Организм требует в ланч добавить к творогу и фруктам пару мармеладок... или пастилу, или мед или хлебец из взрывного зерна (но обязательно сладковатый, с клюквой) .... т.е. То что нежирное, но сладкое.
Никак мне (в последние дни) не побороть этот косяк, никак не договориться с собой, но зато немного нарушив потом до конца дня все ок: ДД-шный обед и как правило полное отсутствие ужина.
Вес в целом снижается, но медленно (ещё бы, с такими то косяками)...
Вот думаю... Настойчиво бороться (хочется на АЦ, 3Д хотя бы) мне будет проще соблюдать меню когда есть жесткие условия, либо ждать когда само пройдёт)?

Меню на завтра:
З. 2 яйца всмятку + метёлка
Л. Творог фрукты (ВОТ ОНО, моё КОСЯЧНОЕ ВРЕМЯ...) + к этому немного совсем не ДДшное (((((((
О. Котлеты из индейки на пару (обожаю из) + овощной гигантский салат с йогуртом и кунжутом

Хочется скумбрию, жду выходных когда смогу за ней доехать